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不妨試試CrossFit訓練讓您一試就愛上!
：「有喔！我都有在運動呀！我平常每天都去公園走路！」 ：「我很能走喔！我可以一直走一直走快2個小時！」
沒有最厲害的課程，只有量身打造適合每一個人的教學！
你現在做的訓練適合你嗎？該如何選擇適合自己的訓練呢？
一天到底要吃多”少”才會瘦?
什麼時候該開始訓練預防退化?
運動過程中難免會有撞到頭的經驗，不管是自己撞的或是被撞 那撞到頭首先到底是要先躺下還是先送醫還是先評估呢？ 今天就讓我們來看看～撞到頭能怎麼處理吧！
想必各位在人生的無論哪個階段都有翻船（扭到腳）的經驗吧？！ （有吧？！）
你是不是有肩膀痛、手抬起來有點不太舒服…等症狀呢？ 告訴你 小編我本人就有QQ
許多人可能會有這些疑問
：我很努力在跑步！ ：我很努力在游泳！ ：我一直都有在做低重量高組數的重量訓練！ ：可是為什麼我的肌肉線條還是不明顯，我的腹肌到底在哪裡？
來顆粽子想必是各位的端午起手式，但一顆粽子多少熱量你知道嗎？
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