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為什麼要選擇天天運動工作室？
天天提供不只是一個運動的場所，不是只有健身器材給人自己使用我們了解您的需求、您的困難，然後對症下藥！

  • 遍佈北中南高雄三個據點

    左營旗艦店、鳳山店、中正店

  • 專業教學不擔心

    天天的教練們皆需通過各大國際證照的考取並持續進修更新

  • 好評推薦不斷

    在地深耕10年，
    是大家值得信賴的好鄰居好夥伴

Suitable for ethnic groups
適合族群

運動這件事適合全年齡的人參加，
也適合有各種目標的您參加！

1、中老年人預防老化 / 亞健康族群
2、各種職業別族群 / 傷後族群 / 增肌減脂 / 體態雕塑
3、孕產婦 / 產後恢復
4、青少年 / 運動員體能訓練
5、維持運動習慣 / 迎接更健康的人生

personal lessons
個人課程

諮詢

透過填寫問券及現場諮詢，我們可以更有效的了解您的運動目標及需求並為您推薦合適的運動教練...

評估 ＆ 規劃

我們的體驗很特別！

體驗課程的內容以動態評估為主，教練可以依照當天評估的內容更了解您的身體狀況，並依照評估結果為您規劃適合您的運動計劃。確認運動計劃後我們就能準備開始進入執行階段！

目標執行

我們的課程分為10堂課／20堂課，依照您的目標及需求我們的教練會給予您合適的堂數建議，上課的時間及內容都是專屬客製的，您可以依照您的時間需求跟教練做預約，內容也是專屬於您最適合您的。

很適合剛開始接觸運動、有特定運動目標或是時間比較難安排的人參加喔！

適合族群

運動這件事適合全年齡的人參加，也適合有各種目標的您參加。

『中老年人預防老化/亞健康族群』
『各種職業別族群/傷後族群/增肌減脂 體態雕塑』
『孕產婦/產後恢復』
『青少年/運動員體能訓練』
『維持運動習慣/迎接更健康的人生』

立即聯絡我們
差點忘了說！

我們除了一對一教學之外，也有一對二！
歡迎情侶夫妻、朋友同事、親子...等兩兩一組的各位一起來運動！
兩位一起動也能更有動力，一起邁向更健康的未來吧！

group lessons
團體課程

小班制團體課程

就是要確保每一位同學都能被課程老師看得清清楚楚！

保證課程的安全性及專業性，同時也防止各位偷懶少做次數喔！多種多樣的課程可以選擇「核心、肌力、燃脂、瑜珈」從放鬆身心靈的瑜珈到發洩壓力的燃脂/拳擊，所有能讓你心情跟身材變好的課程天天都有...

基礎核心與肌力

著重核心穩定及基礎肌力訓練，讓您身體素質逐漸提升，維持運動習慣讓身體更加健康與強壯。

壺鈴訓練

身材曲線雕塑，提升肌耐力與心肺耐力，同時也能訓練全身協調與肢體柔軟度。

肌力與體能訓練

提升自身體能為基礎的訓練模式，做一個肌力、有氧、全身耐力都能獲得的鍛鍊。

間歇燃脂

包含空中瑜伽、皮拉提斯、哈達瑜伽等課程，強調呼吸集中與身體軀幹排列，改善體態與姿勢不良等痠痛不適問題。

TRX懸吊系統

利用自身體重為阻力做全身性的體能訓練，透過懸吊系統製造不平穩的訓練環境可以提升全身的平衡。

互動式健身拳擊

以減脂雕塑為目標，提升心肺耐力與協調性，有趣的團體互動與舒緩壓力的訓練內容。

立即聯絡我們
運動的目的有很多種！

不論受傷與否都應該加入肌力訓練來增強身體在不同部位的功能，
不僅能提升身體能力也能降低下一次的運動傷害

  • Workshop / Study
    工作坊 / 研習

    壺鈴｜舉重｜教育訓練｜各大證照

    天天出教官，我們不只教您運動，也希望推廣更多的運動知識給各位，讓各位都能成為運動的推廣者，一起讓身邊的親朋好友一起認識運動的好！
    我們的教練也會協助輔導各大證照的考取，讓大家除了當學習者，有一天也能成為教學者！！

  • Enterprise classes
    企業包班

    健康講座｜運動課程｜校隊體能訓練｜團體包班

    企業健康講座、企業運動包班、企業福利合作、運動用品、服飾互助互惠、 專項校隊體能訓練、三五好友團體包班...
    除了教室內的課程，天天也很願意到貴公司、貴單位做教學，只要您有需要 天天一定到！

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