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一對一私人教練

不管是剛要接觸健身的人

或已經接觸很久的人

不知道你們有沒有深入的思考過

一堂1000~2000不等的一對一私人教練課到底內容是什麼

真的那麼值得你拿錢出來買這樣的課程嗎？

同樣都是在運動，幹嘛不選擇便宜的團課或去公園跑跑步就好？

說到私人教練大家常聽到的除了『價格較高』之外另一個詞應該就是『專業教學』，而專業教學的定義很廣，教練的選擇也很廣。有身材精美的、能言善道的、認真教學的、嚴格嚴厲的、幽默風趣的各式各樣的選擇！但最適合你的是哪種？

通常我們在第一線接受到客戶的諮詢時，無論如何都會建議先做評估！

了解你的身體狀況，跟你聊過你的運動目標，互相認識一下彼此…

走過一個類似相親的流程（？）

這些都完成了之後你就可以透過以下幾點稍微判斷一下，這個人是不是那位可以讓你託付終身健康幸福的那位人兒。

｜安全指導｜

｜針對目標｜

｜建立正確觀念｜

｜完成一堂安全且邁向目標的課程｜

所以說回來，這些也都是私人教練課程的好處！

針對個人目標，量身打造最適合你的VIP訓練課程

安全指導訓練，協助糾正錯誤動作，預防受傷的意外，降低運動帶來的風險

引導你正確的健身觀念、培養信心，讓你有繼續運動下去的動力

最專業的陪練對象，手把手陪你完成每一個動作訓練，給你最優良的健身輔導

課程費用高一定有他的價值在

但是只要你選擇的正確，那這錢其實完全就是投資在你自己身上，為自己買一份健康保險。

不管你的是初學者想要從基礎練起或運動一段時間卻開始停滯不前，需要有人推你一把幫你突破困境，或單純的想維持健康、維持良好的身體機能及體態，那你可以選擇且慎選一位適合你的教練陪你一起感受進度！

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