吃得健康、吃的均衡、要吃的瘦
這應該是多數人最在意的話題
但
『外面的自助餐的肉普遍都太油』
『每天自己準備 覺得太麻煩』
『吃健身餐盒 感覺又太貴』
『跟同事一起叫吳伯毅叫熊貓點一點一不小心直接熱量爆表』
所以在這要飲食均衡又要吃的美味的艱難抉擇中
多數人會選擇來一塊『雞胸肉』，搭配組合解決這個困擾
雞胸肉＋御飯糰
雞胸肉＋豆漿
雞胸肉＋青菜
雞胸肉＋水果
常常聽到學員們在分享自己的午晚餐
感覺餐點組合上雞胸肉從不缺席
那雞胸肉為什麼會這麼受歡迎呢？
今天我們就來說說這個話題！
隨著健身風氣日益盛行，穠纖合度的體態，是現代人追求的標準身材
但說實在的，除了運動之外穠纖合度的關鍵還有另一項
所謂七分吃三分動，營養攝取的重要漸漸獲得了重視
在餐餐外食，過多油膩的飲食恐怖攻擊下，如果你的目標是減脂，那你很有可能會事倍功半，在增肌減脂的路上遇到重重難關
這時候今天主角是時候該出場了
『雞胸肉』
在增肌減脂的過程中，攝取的食物會是一大關鍵，而針對肉類來說雞胸肉是屬於低脂肉類，沒有過多的脂質且是一個非常好的優質蛋白攝取，趨近於0的碳水化合物也是關鍵之一。
而對於無論是健身族、小資族或學生族來說，雞胸肉的取得及價格是非常方便及親民的，在許多超商甚至是電商皆有購買通路，且因為銷售通路多所以各大廠家在口味上也有許多的變化（受益者就是愛吃的我們呢～），一週7天可以換7種口味，這是做得到的喔！
所以在對外食族的飲食建議上『雞胸肉』成了不可或缺的午晚餐好夥伴
但小編在這裡提醒！
除了肉類的攝取以外，也需要搭配青菜或是優質澱粉一起吃，搭配合適的飲食去完成一餐，這樣才能做到飲食均衡喔！
雖然這篇打的很像在業配，但我們沒有業配
有興趣的雞胸肉廠商歡迎來信討論合作呦
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